对于任何意图突破自身运动极限的人而言，《囚徒爆发力》绝对是一份藏宝图。有谁不渴求像李小龙那样将后背弯曲到双足，或是看起来轻易地做出一个后空翻？教练威德使得你得以掌握最为爆发性且令人印象深刻的自重运动。最佳部分在于？通过每周不到一个小时的练习，你可以完全成为一头野兽！上啊，保罗！嗷唔！ ——JOE DISTEFANO，斯巴达血统，斯巴达SGX认证的缔造者以及训导师 保罗• 威德的《囚徒爆发力》是一份出色的线路图，为获得爆发力、速度与敏捷性指明方向。本书有些极端，只有少数人能够或者愿意完整地接受挑战，但同时，那条光辉的道路，有条不紊地以相对的简易为起始，通往极度的进阶，允许每一个人达到自己想要的终点。 ——PATRICK ROTH，医学博士，Hackensack大学医学中心神经外科主任，神经外科住院医师培训导师。 《囚徒健身》已成为所有自重训练图书馆必备...(展开全部)

讨狗嫌的宁天天天被老爹追着打，本想随便混混，却莫名其妙的进了学院。 意外的分级考试，进了精英， 从此开启了精彩的人生， 有了一生的竞争对手， 有了永远互相依靠的队友， 有不放弃，作战到底！

讨狗嫌的宁天天天被老爹追着打，本想随便混混，却莫名其妙的进了学院。 意外的分级考试，进了精英， 从此开启了精彩的人生， 有了一生的竞争对手， 有了永远互相依靠的队友， 有不放弃，作战到底！

建立疯狂行动力的三个步骤：战胜借口——说服自己开始行动；积极思考——从绝境中发现机遇；建立优点模型——在行动中放大自己的优势！全书十大行动课程，解决61个问题！帮助你在各个方面建立疯狂的行动能力，突破现状，达成目标！不管做任何事情，切实有效的“行动力”都是一个无法回避的话题。你有多少美妙的想法、雄伟的计划或者高智能的思考，都需要转化为行动才能得到满意的结果。但人们总是想得太多，做得太少。高原提出了基于颠覆式思考的“疯狂行动课”，把提高我们的思考效率和行动力结合起来。可以说，这本书在经济转型期为人们提出了改变现状的思考和行动原则，鼓励人们用更有效率的行动改善工作，从而抓住转型期的新机遇，改变自己的命运。书中将告诉你一些从“想到”转化为“行动”的原则，还有如何从“计划”变为“结果”的方法。

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晓溪与冰之间的距离越来越大，她决定分手，冰陷入痛苦中。澈的右臂受伤严重，晓溪为了给他治好病而学习针灸。她终于知道了澈对自己深挚的爱意，并且为之感动。澈的右臂痊愈时，为晓溪举办了一场音乐会。冰却在极度的绝望和痛苦中，吐血晕倒在他和晓溪昔日的公寓里。晓溪应该何去何从……

从2004年贴文以来，有9年了，在即将出版的“9年特辑”版作品集中，编辑收录了一些大家的评论和祝福。O(∩_∩)O！谢谢大家一直以来的支持，爱你们~~~~ ——晓溪 2012年7月24日本篇是《明若晓溪》第三部。还是希望能给你带来幸福……第一部是《水晶般透明》；第二部是《冬日最灿烂的阳光》。*******************公告————　　我已经出版面世的书有《会有天使替我爱你》、明若晓溪系列（《水晶般透明》《冬日最灿烂的阳光》《无往而不胜的童话》）、烈火如歌系列（《烈火如歌》《烈火如歌2》）、《小魔女的必杀技》、以及收录有一篇小番外的《雨夜里的星星砂》。　　其他任何署名“明晓溪”的都是假冒或者盗版。　　拜托大家相互转告，不要误买了盗版。正版的书里除了小魔女，都有精致的彩色插图。　　多谢～～～　　鞠躬～～～　　　　　　　　　　　　　　——————晓溪上

当代青少年面临学业、情感、就业的重重包围：成绩不佳，于是郁闷；缺乏动力，于是空虚；看不清前路，于是迷茫；考试高压，于是焦虑，于是会追问：读书到底为了什么，是成功吗，那成功又是为什么，无数先哲都说，为了幸福。那么，什么是幸福，如何才能幸福，杨略的爸爸身患绝症，对幸福有了更深切的感悟，于是开发了一套软件，带杨略进入神奇的醒客世界，开始了十五堂幸福课，他们穿梭时空，见证地球形成、复活节岛盛衰，亲历巨鹿之战、甲午之战，洞悉地球危机、生态困境，也游历了未来的城市与乡村，他们纵横千古，与孔子、苏轼、亚当斯密、曾国藩、梭罗、凡高、萨特等世界伟人坐而论道，畅谈古今，妙解人生，金玉良言让杨略醍醐灌顶。

远离拖延和焦虑，激发对学习和工作的兴趣，设定目标并为目标而努力，了解三大动机让你采取行动获得成功。 心理学研究表明：动机可以提升任务坚持性、创造力、活力、自尊和幸福感。 据我们所知，人类是唯一可以遇见未来并且规划未来的动物。 人类有规划未来的能力，但并不意味着所有人在这方面都同样熟练。 很明显，有些人比另一些人更善于设定目标和为目标而努力。 对心理动机的研究，实际上就是研究推动我们或使我们采取行动的因素。 当我们拥有这一因素时，行为本身就是目的。 当我们受到这一因素的激励时，我们会感觉充满热情，而不只是僵化地完成义务。 同时，我们对行为的底层原因了解得越深，了解自己和他人也就会变得越容易。 也就更能够用支持自主的方式激励他人和自我。 希望每个人都能够通过本书掌握激发行动力的底层逻辑，获得真正的自主和持久的热情。 纵观人类千百万年的发展，是动机帮助我们...(展开全部)

纵观人类千百万年的发展，是动机帮助我们生存了下来，并塑造了我们，但我们却很少真正的关注动机。对动机认识的缺乏使得我们常常会无法理解自己的需求、行为、反应、冲突和习惯。本书着重阐述了三种对我们影响最深远的心理动机：对稳定关系的追求，对地位的渴望，对新知识的探索，并针对如何利用好这三大动机保持对学习和工作的兴趣、远离拖延和焦虑、过上真正自主和幸福的生活给出了一系列有益的启示和建议。